Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 279,88 | 3 300,62 | Kcal | |
Protein | 5,90 | 69,58 | gram | 8,43 |
Karbohydrat | 59,76 | 704,75 | gram | 85,4 |
Kostfiber | 2,41 | 28,42 | gram | 1,72 |
Fett | 1,38 | 16,27 | gram | 4,43 |
Mettet fett | 0,60 | 7,08 | gram | |
Salt | 0,73 | 8,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,01 | Kr 23,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 179 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 160,18 | Kj | 13,3% |
Kalorier | 273,85 | Kcal | 13,7% |
Protein | 5,90 | gram | 11,8% |
Fett | 1,38 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,60 | gram | 3,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 0,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 2,04 | mg | 0,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,6% |
Karbohydrater totalt | 58,29 | gram | 19,4% |
Stivelse | 28,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,41 | gram | 8,0% |
Mono/disakkarider | 29,59 | gram | 32,9% |
Laktose (melkesukker) | 1,02 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,96 | mcg | N/A |
Retinol | 3,05 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 3,38 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,25 | mg | 2,8% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 9,60 | mcg | 3,2% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,86 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 51,78 | mg | 6,5% |
Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
Natrium | 293,51 | mg | 12,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,7% |
Kalium | 149,19 | mg | 4,5% |
Magnesium | 21,85 | mg | 7,3% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,07 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.