Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 174,82 | 294,72 | Kcal | |
Protein | 7,69 | 12,96 | gram | 17,59 |
Karbohydrat | 25,32 | 42,69 | gram | 57,93 |
Kostfiber | 0,33 | 0,56 | gram | 0,37 |
Fett | 4,68 | 7,89 | gram | 24,09 |
Mettet fett | 1,32 | 2,23 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,84 | Kr 6,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 506 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 737,57 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 174,95 | Kcal | 8,7% |
Protein | 7,69 | gram | 15,4% |
Fett | 4,68 | gram | 6,7% |
Mettede fettsyrer | 1,32 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,76 | gram | 5,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 6,6% |
Kolesterol | 139,87 | mg | 46,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,84 | gram | 33,8% |
Karbohydrater totalt | 25,32 | gram | 8,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,33 | gram | 1,1% |
Mono/disakkarider | 25,16 | gram | 28,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,58 | mcg | N/A |
Retinol | 76,73 | mcg | 9,6% |
Vitamin_A | 76,93 | RAE | 9,6% |
Vitamin_D | 1,10 | mcg | 11,0% |
Vitamin_E | 2,24 | mg | 24,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,9% |
Niacin | 0,03 | mg | 0,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
B9 Folat | 32,99 | mcg | 11,0% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,00 | mg | 8,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,23 | mg | 3,8% |
Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
Natrium | 68,22 | mg | 3,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 92,68 | mg | 2,8% |
Magnesium | 8,01 | mg | 2,7% |
Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
Selen | 9,46 | mcg | 17,2% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,9% |
Fosfor | 92,67 | mg | 15,4% |
Jod | 15,21 | mcg | 10,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.