Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 128,99 | 478,71 | Kcal | |
Protein | 11,29 | 41,90 | gram | 35,01 |
Karbohydrat | 3,68 | 13,66 | gram | 11,41 |
Kostfiber | 0,58 | 2,15 | gram | 0,89 |
Fett | 7,55 | 28,02 | gram | 52,67 |
Mettet fett | 1,58 | 5,86 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,99 | Kr 29,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 485 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 538,20 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 129,14 | Kcal | 6,5% |
Protein | 11,29 | gram | 22,6% |
Fett | 7,55 | gram | 10,8% |
Mettede fettsyrer | 1,58 | gram | 7,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 4,69 | gram | 15,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 22,61 | mg | 7,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,60 | gram | 23,9% |
Karbohydrater totalt | 3,72 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,58 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 3,69 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 160,47 | mcg | N/A |
Retinol | 10,79 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 24,17 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 1,38 | mg | 15,4% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 4,61 | mg | 27,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,37 | mg | 26,7% |
B9 Folat | 15,52 | mcg | 5,2% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,26 | mg | 13,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,70 | mg | 2,0% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 84,52 | mg | 3,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
Kalium | 295,08 | mg | 8,9% |
Magnesium | 21,47 | mg | 7,2% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 4,88 | mcg | 8,9% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,9% |
Fosfor | 135,71 | mg | 22,6% |
Jod | 0,99 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.