Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 71,04 | 562,89 | Kcal | |
Protein | 4,95 | 39,22 | gram | 27,87 |
Karbohydrat | 8,65 | 68,54 | gram | 48,7 |
Kostfiber | 1,42 | 11,25 | gram | 3,99 |
Fett | 1,37 | 10,86 | gram | 17,35 |
Alkohol | 2,06 | |||
Mettet fett | 0,41 | 3,25 | gram | |
Salt | 0,53 | 4,23 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,04 | Kr 39,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 169 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 297,94 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 70,66 | Kcal | 3,5% |
Protein | 4,95 | gram | 9,9% |
Fett | 1,37 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 2,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 9,37 | mg | 3,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,5% |
Karbohydrater totalt | 8,65 | gram | 2,9% |
Stivelse | 5,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 2,80 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,21 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,26 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,97 | mcg | N/A |
Retinol | 10,81 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 11,17 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
Niacin | 1,42 | mg | 8,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
B9 Folat | 13,54 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,38 | mg | 9,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 9,68 | mg | 1,2% |
Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
Natrium | 213,61 | mg | 9,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,7% |
Kalium | 344,63 | mg | 10,4% |
Magnesium | 18,71 | mg | 6,2% |
Sink | 0,94 | mg | 10,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,81 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.