Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 75,86 | 136,17 | Kcal | |
Protein | 3,86 | 6,93 | gram | 20,35 |
Karbohydrat | 9,18 | 16,48 | gram | 48,4 |
Kostfiber | 0,60 | 1,08 | gram | 1,58 |
Fett | 2,50 | 4,49 | gram | 29,65 |
Mettet fett | 1,51 | 2,71 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,10 | Kr 3,77 | .- | |
Hele oppskriften veier | 180 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 317,40 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 75,49 | Kcal | 3,8% |
Protein | 3,86 | gram | 7,7% |
Fett | 2,50 | gram | 3,6% |
Mettede fettsyrer | 1,51 | gram | 7,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
Kolesterol | 5,35 | mg | 1,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
Karbohydrater totalt | 9,09 | gram | 3,0% |
Stivelse | 0,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,60 | gram | 2,0% |
Mono/disakkarider | 8,61 | gram | 9,6% |
Laktose (melkesukker) | 4,77 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 7,69 | mcg | N/A |
Retinol | 13,04 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 13,67 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,03 | mg | 0,3% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,6% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,7% |
Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,9% |
B9 Folat | 1,18 | mcg | 0,4% |
Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 27,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 125,14 | mg | 15,6% |
Jern | 0,29 | mg | 2,9% |
Natrium | 39,33 | mg | 1,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
Kalium | 263,97 | mg | 8,0% |
Magnesium | 15,58 | mg | 5,2% |
Sink | 0,31 | mg | 3,4% |
Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,2% |
Fosfor | 0,84 | mg | 0,1% |
Jod | 14,34 | mcg | 9,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.