Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 96,08 | 230,35 | Kcal | |
Protein | 3,39 | 8,13 | gram | 14,11 |
Karbohydrat | 13,25 | 31,77 | gram | 55,16 |
Kostfiber | 0,27 | 0,65 | gram | 0,56 |
Fett | 3,22 | 7,72 | gram | 30,16 |
Mettet fett | 1,97 | 4,72 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,11 | Kr 5,06 | .- | |
Hele oppskriften veier | 959 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 402,64 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 95,75 | Kcal | 4,8% |
Protein | 3,39 | gram | 6,8% |
Fett | 3,22 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 1,97 | gram | 9,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 4,55 | mg | 1,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
Karbohydrater totalt | 13,17 | gram | 4,4% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,27 | gram | 0,9% |
Mono/disakkarider | 13,03 | gram | 14,5% |
Laktose (melkesukker) | 4,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,94 | mcg | N/A |
Retinol | 13,18 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 13,57 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 0,05 | mg | 0,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 0,04 | mg | 0,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,5% |
B9 Folat | 8,13 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 25,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 115,15 | mg | 14,4% |
Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
Natrium | 41,79 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
Kalium | 172,31 | mg | 5,2% |
Magnesium | 17,33 | mg | 5,8% |
Sink | 0,43 | mg | 4,8% |
Selen | 2,57 | mcg | 4,7% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,3% |
Fosfor | 106,61 | mg | 17,8% |
Jod | 12,88 | mcg | 8,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.