Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 95,94 | 230,02 | Kcal | |
Protein | 3,40 | 8,15 | gram | 14,17 |
Karbohydrat | 13,21 | 31,67 | gram | 55,07 |
Kostfiber | 0,26 | 0,62 | gram | 0,54 |
Fett | 3,22 | 7,72 | gram | 30,2 |
Mettet fett | 1,96 | 4,70 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,11 | Kr 5,06 | .- | |
Hele oppskriften veier | 959 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 402,41 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 95,70 | Kcal | 4,8% |
Protein | 3,40 | gram | 6,8% |
Fett | 3,22 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 3,51 | mg | 1,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Karbohydrater totalt | 13,13 | gram | 4,4% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,26 | gram | 0,9% |
Mono/disakkarider | 12,98 | gram | 14,4% |
Laktose (melkesukker) | 4,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,93 | mcg | N/A |
Retinol | 5,67 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 6,07 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 0,05 | mg | 0,5% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,6% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 0,04 | mg | 0,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,2% |
B9 Folat | 0,63 | mcg | 0,2% |
Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 25,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 115,15 | mg | 14,4% |
Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
Natrium | 41,79 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
Kalium | 172,31 | mg | 5,2% |
Magnesium | 7,32 | mg | 2,4% |
Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 0,08 | mg | 0,0% |
Jod | 13,69 | mcg | 9,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.