| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 95,94 | 230,02 | Kcal | |
| Protein | 3,40 | 8,15 | gram | 14,17 |
| Karbohydrat | 13,21 | 31,67 | gram | 55,07 |
| Kostfiber | 0,26 | 0,62 | gram | 0,54 |
| Fett | 3,22 | 7,72 | gram | 30,2 |
| Mettet fett | 1,96 | 4,70 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,25 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,11 | Kr 5,06 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 959 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 402,41 | Kj | 4,6% |
| Kalorier | 95,70 | Kcal | 4,8% |
| Protein | 3,40 | gram | 6,8% |
| Fett | 3,22 | gram | 4,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 2,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
| Kolesterol | 3,51 | mg | 1,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
| Karbohydrater totalt | 13,13 | gram | 4,4% |
| Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,26 | gram | 0,9% |
| Mono/disakkarider | 12,98 | gram | 14,4% |
| Laktose (melkesukker) | 4,24 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 4,93 | mcg | N/A |
| Retinol | 5,67 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_A | 6,07 | RAE | 0,8% |
| Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_E | 0,05 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
| Niacin | 0,04 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,2% |
| B9 Folat | 0,63 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 25,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 115,15 | mg | 14,4% |
| Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
| Natrium | 41,79 | mg | 1,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
| Kalium | 172,31 | mg | 5,2% |
| Magnesium | 7,32 | mg | 2,4% |
| Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
| Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
| Fosfor | 0,08 | mg | 0,0% |
| Jod | 13,69 | mcg | 9,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.