Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 53,74 | 205,82 | Kcal | |
Protein | 2,19 | 8,39 | gram | 16,3 |
Karbohydrat | 6,95 | 26,62 | gram | 51,73 |
Kostfiber | 0,67 | 2,57 | gram | 2,49 |
Fett | 1,76 | 6,74 | gram | 29,47 |
Mettet fett | 0,87 | 3,33 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,66 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,01 | Kr 3,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 766 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 225,18 | Kj | 2,6% |
Kalorier | 53,57 | Kcal | 2,7% |
Protein | 2,19 | gram | 4,4% |
Fett | 1,76 | gram | 2,5% |
Mettede fettsyrer | 0,87 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 1,63 | mg | 0,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,9% |
Karbohydrater totalt | 6,91 | gram | 2,3% |
Stivelse | 3,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,67 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 3,63 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 1,84 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,52 | mcg | N/A |
Retinol | 4,31 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 4,41 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,07 | mg | 0,7% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 0,06 | mg | 0,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,1% |
B9 Folat | 5,40 | mcg | 1,8% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 57,89 | mg | 7,2% |
Jern | 0,29 | mg | 2,9% |
Natrium | 68,75 | mg | 3,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 100,58 | mg | 3,0% |
Magnesium | 13,44 | mg | 4,5% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 1,23 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,3% |
Fosfor | 79,95 | mg | 13,3% |
Jod | 6,02 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.