Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 50,74 | 161,20 | Kcal | |
Protein | 2,16 | 6,86 | gram | 17,02 |
Karbohydrat | 5,40 | 17,16 | gram | 42,56 |
Kostfiber | 0,62 | 1,97 | gram | 2,44 |
Fett | 2,14 | 6,80 | gram | 37,95 |
Mettet fett | 1,32 | 4,19 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,91 | Kr 6,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 635 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 213,60 | Kj | 2,5% |
Kalorier | 51,03 | Kcal | 2,6% |
Protein | 2,16 | gram | 4,3% |
Fett | 2,14 | gram | 3,1% |
Mettede fettsyrer | 1,32 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,4% |
Kolesterol | 4,25 | mg | 1,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Karbohydrater totalt | 5,40 | gram | 1,8% |
Stivelse | 0,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,62 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 5,09 | gram | 5,7% |
Laktose (melkesukker) | 2,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,08 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,6% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,1% |
B9 Folat | 0,84 | mcg | 0,3% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 14,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,03 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 72,93 | mg | 9,1% |
Jern | 0,29 | mg | 2,9% |
Natrium | 21,42 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,1% |
Kalium | 216,16 | mg | 6,6% |
Magnesium | 18,39 | mg | 6,1% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,04 | mcg | 6,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.