| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 142,38 | 432,84 | Kcal | |
| Protein | 6,00 | 18,24 | gram | 16,85 |
| Karbohydrat | 19,47 | 59,19 | gram | 54,69 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 4,50 | 13,68 | gram | 28,44 |
| Mettet fett | 2,67 | 8,12 | gram | |
| Salt | 0,19 | 0,58 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,80 | Kr 20,67 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 304 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 599,51 | Kj | 6,9% |
| Kalorier | 143,00 | Kcal | 7,2% |
| Protein | 6,00 | gram | 12,0% |
| Fett | 4,50 | gram | 6,4% |
| Mettede fettsyrer | 2,67 | gram | 13,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 4,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,6% |
| Kolesterol | 11,35 | mg | 3,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
| Karbohydrater totalt | 19,47 | gram | 6,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 10,03 | gram | 11,1% |
| Laktose (melkesukker) | 5,28 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 9,87 | mcg | N/A |
| Retinol | 19,24 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_A | 73,62 | RAE | 9,2% |
| Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_E | 0,03 | mg | 0,4% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,3% |
| Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,36 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,4% |
| B9 Folat | 10,46 | mcg | 3,5% |
| Vitamin_B12 | 0,62 | mcg | 31,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,49 | mg | 6,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 5,79 | mcg | 5,8% |
| Kalsium | 177,80 | mg | 22,2% |
| Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
| Natrium | 76,97 | mg | 3,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,8% |
| Kalium | 285,10 | mg | 8,6% |
| Magnesium | 19,67 | mg | 6,6% |
| Sink | 0,85 | mg | 9,5% |
| Selen | 3,18 | mcg | 5,8% |
| Kopper | 43,44 | mg | 4 826,2% |
| Fosfor | 41,97 | mg | 7,0% |
| Jod | 11,84 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.