| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 141,73 | 430,86 | Kcal | |
| Protein | 6,13 | 18,64 | gram | 17,3 |
| Karbohydrat | 19,47 | 59,19 | gram | 54,94 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 4,37 | 13,28 | gram | 27,74 |
| Mettet fett | 2,60 | 7,90 | gram | |
| Salt | 0,20 | 0,60 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,80 | Kr 20,67 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 304 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 588,33 | Kj | 6,8% |
| Kalorier | 140,37 | Kcal | 7,0% |
| Protein | 6,13 | gram | 12,3% |
| Fett | 4,37 | gram | 6,2% |
| Mettede fettsyrer | 2,60 | gram | 13,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 3,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,6% |
| Kolesterol | 10,03 | mg | 3,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Karbohydrater totalt | 18,98 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 9,49 | gram | 10,5% |
| Laktose (melkesukker) | 5,28 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 39,31 | mcg | N/A |
| Retinol | 21,71 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_A | 78,72 | RAE | 9,8% |
| Vitamin_D | 0,38 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_E | 0,07 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 15,0% |
| Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,36 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
| B9 Folat | 11,61 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_B12 | 0,59 | mcg | 29,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,49 | mg | 6,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 5,79 | mcg | 5,8% |
| Kalsium | 177,80 | mg | 22,2% |
| Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
| Natrium | 78,29 | mg | 3,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,20 | gram | 3,9% |
| Kalium | 283,13 | mg | 8,6% |
| Magnesium | 19,67 | mg | 6,6% |
| Sink | 0,84 | mg | 9,3% |
| Selen | 4,17 | mcg | 7,6% |
| Kopper | 43,44 | mg | 4 826,2% |
| Fosfor | 135,39 | mg | 22,6% |
| Jod | 14,14 | mcg | 9,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.