| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 462,85 | 2 087,45 | Kcal | |
| Protein | 5,65 | 25,48 | gram | 4,88 |
| Karbohydrat | 47,44 | 213,95 | gram | 40,99 |
| Kostfiber | 2,80 | 12,63 | gram | 1,2 |
| Fett | 27,21 | 122,72 | gram | 52,9 |
| Mettet fett | 4,95 | 22,32 | gram | |
| Salt | 0,23 | 1,02 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,04 | Kr 22,73 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 451 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 931,25 | Kj | 22,2% |
| Kalorier | 462,69 | Kcal | 23,1% |
| Protein | 5,65 | gram | 11,3% |
| Fett | 27,21 | gram | 38,9% |
| Mettede fettsyrer | 4,95 | gram | 24,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 14,37 | gram | 47,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 6,19 | gram | 44,2% |
| Kolesterol | 4,44 | mg | 1,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,82 | gram | 33,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 5,17 | gram | 206,7% |
| Karbohydrater totalt | 47,42 | gram | 15,8% |
| Stivelse | 1,79 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,80 | gram | 9,3% |
| Mono/disakkarider | 45,62 | gram | 50,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 89,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 209,20 | mcg | 26,1% |
| Vitamin_A | 216,57 | RAE | 27,1% |
| Vitamin_D | 2,22 | mcg | 22,2% |
| Vitamin_E | 8,44 | mg | 93,8% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
| Niacin | 0,85 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,2% |
| B9 Folat | 11,94 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 1,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 54,94 | mg | 6,9% |
| Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
| Natrium | 90,63 | mg | 3,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,5% |
| Kalium | 222,82 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 71,03 | mg | 23,7% |
| Sink | 0,88 | mg | 9,8% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,31 | mg | 34,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,51 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.