Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 117,94 | 280,02 | Kcal | |
Protein | 9,06 | 21,51 | gram | 30,72 |
Karbohydrat | 7,46 | 17,71 | gram | 25,3 |
Kostfiber | 1,90 | 4,51 | gram | 3,22 |
Fett | 5,34 | 12,68 | gram | 40,74 |
Mettet fett | 0,91 | 2,16 | gram | |
Salt | 0,49 | 1,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,50 | Kr 17,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 950 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 499,29 | Kj | 5,7% |
Kalorier | 119,51 | Kcal | 6,0% |
Protein | 9,06 | gram | 18,1% |
Fett | 5,34 | gram | 7,6% |
Mettede fettsyrer | 0,91 | gram | 4,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,19 | gram | 10,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,83 | gram | 5,9% |
Kolesterol | 47,38 | mg | 15,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,6% |
Karbohydrater totalt | 7,44 | gram | 2,5% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,90 | gram | 6,3% |
Mono/disakkarider | 0,80 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 101,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,63 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 11,66 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 1,11 | mcg | 11,1% |
Vitamin_E | 2,26 | mg | 25,1% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 1,33 | mg | 7,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,9% |
B9 Folat | 16,94 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 1,45 | mcg | 72,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,87 | mg | 7,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,78 | mcg | 0,8% |
Kalsium | 36,53 | mg | 4,6% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 197,30 | mg | 8,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,49 | gram | 9,9% |
Kalium | 332,06 | mg | 10,1% |
Magnesium | 26,13 | mg | 8,7% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,26 | mg | 29,1% |
Fosfor | 4,59 | mg | 0,8% |
Jod | 11,30 | mcg | 7,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.