Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 257,08 | 5 247,52 | Kcal | |
Protein | 6,62 | 135,13 | gram | 10,3 |
Karbohydrat | 44,29 | 904,05 | gram | 68,91 |
Kostfiber | 3,68 | 75,12 | gram | 2,86 |
Fett | 5,12 | 104,51 | gram | 17,92 |
Mettet fett | 2,86 | 58,38 | gram | |
Salt | 0,43 | 8,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,85 | Kr 37,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 041 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 059,42 | Kj | 12,2% |
Kalorier | 251,31 | Kcal | 12,6% |
Protein | 6,62 | gram | 13,2% |
Fett | 5,12 | gram | 7,3% |
Mettede fettsyrer | 2,86 | gram | 14,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 10,58 | mg | 3,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,5% |
Karbohydrater totalt | 42,88 | gram | 14,3% |
Stivelse | 33,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,68 | gram | 12,3% |
Mono/disakkarider | 9,11 | gram | 10,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,61 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 24,06 | mcg | N/A |
Retinol | 36,30 | mcg | 4,5% |
Vitamin_A | 38,29 | RAE | 4,8% |
Vitamin_D | 0,49 | mcg | 4,9% |
Vitamin_E | 0,29 | mg | 3,2% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,2% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,5% |
Niacin | 1,02 | mg | 6,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 39,51 | mcg | 13,2% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,73 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 57,66 | mg | 7,2% |
Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
Natrium | 171,26 | mg | 7,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,6% |
Kalium | 182,96 | mg | 5,5% |
Magnesium | 18,59 | mg | 6,2% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,80 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.