| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 206,29 | 185,66 | Kcal | |
| Protein | 8,21 | 7,39 | gram | 15,91 |
| Karbohydrat | 21,51 | 19,36 | gram | 41,7 |
| Kostfiber | 2,71 | 2,44 | gram | 2,62 |
| Fett | 9,11 | 8,20 | gram | 39,74 |
| Mettet fett | 1,73 | 1,56 | gram | |
| Salt | 1,12 | 1,01 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,88 | Kr 6,19 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 90 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 861,78 | Kj | 9,9% |
| Kalorier | 205,89 | Kcal | 10,3% |
| Protein | 8,21 | gram | 16,4% |
| Fett | 9,11 | gram | 13,0% |
| Mettede fettsyrer | 1,73 | gram | 8,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,36 | gram | 14,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,71 | gram | 19,4% |
| Kolesterol | 44,98 | mg | 15,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,87 | gram | 74,7% |
| Karbohydrater totalt | 21,37 | gram | 7,1% |
| Stivelse | 18,67 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,71 | gram | 9,0% |
| Mono/disakkarider | 2,70 | gram | 3,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 13,11 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 652,44 | mcg | 206,6% |
| Vitamin_A | 1 653,33 | RAE | 206,7% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,53 | mg | 17,0% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,0% |
| Vitamin_B2 | 0,47 | mg | 33,8% |
| Niacin | 2,66 | mg | 15,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,0% |
| B9 Folat | 123,78 | mcg | 41,3% |
| Vitamin_B12 | 3,24 | mcg | 162,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,78 | mg | 26,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,44 | mg | 3,1% |
| Jern | 3,90 | mg | 39,0% |
| Natrium | 447,00 | mg | 19,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,12 | gram | 22,4% |
| Kalium | 187,11 | mg | 5,7% |
| Magnesium | 25,11 | mg | 8,4% |
| Sink | 1,80 | mg | 20,0% |
| Selen | 10,67 | mcg | 19,4% |
| Kopper | 0,22 | mg | 24,2% |
| Fosfor | 141,22 | mg | 23,5% |
| Jod | 2,22 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.