| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 168,57 | 185,43 | Kcal | |
| Protein | 6,80 | 7,48 | gram | 16,13 |
| Karbohydrat | 17,60 | 19,36 | gram | 41,76 |
| Kostfiber | 1,96 | 2,16 | gram | 2,32 |
| Fett | 7,45 | 8,20 | gram | 39,77 |
| Mettet fett | 1,42 | 1,56 | gram | |
| Salt | 0,91 | 1,01 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,15 | Kr 6,77 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 110 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 704,55 | Kj | 8,1% |
| Kalorier | 168,27 | Kcal | 8,4% |
| Protein | 6,80 | gram | 13,6% |
| Fett | 7,45 | gram | 10,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,42 | gram | 7,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,56 | gram | 11,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,22 | gram | 15,8% |
| Kolesterol | 36,80 | mg | 12,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,53 | gram | 61,1% |
| Karbohydrater totalt | 17,48 | gram | 5,8% |
| Stivelse | 15,27 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,96 | gram | 6,5% |
| Mono/disakkarider | 2,21 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 11,45 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 352,00 | mcg | 169,0% |
| Vitamin_A | 1 352,82 | RAE | 169,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,20 | mg | 13,3% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
| Vitamin_B2 | 0,38 | mg | 27,0% |
| Niacin | 2,17 | mg | 12,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,8% |
| B9 Folat | 97,82 | mcg | 32,6% |
| Vitamin_B12 | 2,65 | mcg | 132,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,18 | mg | 21,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,82 | mg | 2,6% |
| Jern | 3,18 | mg | 31,8% |
| Natrium | 365,73 | mg | 15,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,91 | gram | 18,3% |
| Kalium | 177,18 | mg | 5,4% |
| Magnesium | 21,73 | mg | 7,2% |
| Sink | 1,48 | mg | 16,5% |
| Selen | 8,73 | mcg | 15,9% |
| Kopper | 0,18 | mg | 19,7% |
| Fosfor | 120,09 | mg | 20,0% |
| Jod | 1,82 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.