| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 252,78 | 252,78 | Kcal | |
| Protein | 10,10 | 10,10 | gram | 15,98 |
| Karbohydrat | 18,92 | 18,92 | gram | 29,93 |
| Kostfiber | 2,92 | 2,92 | gram | 2,31 |
| Fett | 14,54 | 14,54 | gram | 51,76 |
| Mettet fett | 3,76 | 3,76 | gram | |
| Salt | 1,59 | 1,59 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,63 | Kr 8,63 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 100 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 053,40 | Kj | 12,1% |
| Kalorier | 252,60 | Kcal | 12,6% |
| Protein | 10,10 | gram | 20,2% |
| Fett | 14,54 | gram | 20,8% |
| Mettede fettsyrer | 3,76 | gram | 18,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 6,48 | gram | 21,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,32 | gram | 23,7% |
| Kolesterol | 49,16 | mg | 16,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,40 | gram | 16,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,68 | gram | 67,2% |
| Karbohydrater totalt | 18,76 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 17,20 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,92 | gram | 9,7% |
| Mono/disakkarider | 1,60 | gram | 1,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2,40 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 489,80 | mcg | 186,2% |
| Vitamin_A | 1 489,80 | RAE | 186,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,54 | mg | 17,1% |
| Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 16,6% |
| Vitamin_B2 | 0,45 | mg | 32,0% |
| Niacin | 3,54 | mg | 20,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,4% |
| B9 Folat | 105,40 | mcg | 35,1% |
| Vitamin_B12 | 2,92 | mcg | 146,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,20 | mg | 22,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 19,00 | mg | 2,4% |
| Jern | 3,72 | mg | 37,2% |
| Natrium | 637,60 | mg | 27,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,59 | gram | 31,9% |
| Kalium | 189,20 | mg | 5,7% |
| Magnesium | 29,40 | mg | 9,8% |
| Sink | 2,00 | mg | 22,2% |
| Selen | 10,80 | mcg | 19,6% |
| Kopper | 0,21 | mg | 23,8% |
| Fosfor | 162,80 | mg | 27,1% |
| Jod | 2,00 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.