| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 345,30 | 310,77 | Kcal | |
| Protein | 13,71 | 12,34 | gram | 15,88 |
| Karbohydrat | 18,43 | 16,59 | gram | 21,34 |
| Kostfiber | 2,80 | 2,52 | gram | 1,62 |
| Fett | 23,46 | 21,11 | gram | 61,14 |
| Mettet fett | 8,61 | 7,75 | gram | |
| Salt | 3,19 | 2,87 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 13,03 | Kr 11,73 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 90 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 444,78 | Kj | 16,6% |
| Kalorier | 346,98 | Kcal | 17,3% |
| Protein | 13,71 | gram | 27,4% |
| Fett | 23,46 | gram | 33,5% |
| Mettede fettsyrer | 8,61 | gram | 43,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 10,20 | gram | 34,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,30 | gram | 23,6% |
| Kolesterol | 39,60 | mg | 13,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,56 | gram | 102,3% |
| Karbohydrater totalt | 18,89 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 17,91 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,80 | gram | 9,3% |
| Mono/disakkarider | 1,03 | gram | 1,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,06 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 6,80 | mcg | N/A |
| Retinol | 11,69 | mcg | 1,5% |
| Vitamin_A | 12,44 | RAE | 1,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,8% |
| Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,4% |
| Niacin | 3,26 | mg | 19,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 13,1% |
| B9 Folat | 15,33 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_B12 | 0,84 | mcg | 42,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,56 | mg | 7,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,09 | mg | 2,8% |
| Jern | 1,47 | mg | 14,7% |
| Natrium | 1 275,44 | mg | 55,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 3,19 | gram | 63,8% |
| Kalium | 261,96 | mg | 7,9% |
| Magnesium | 35,31 | mg | 11,8% |
| Sink | 2,18 | mg | 24,3% |
| Selen | 8,27 | mcg | 15,0% |
| Kopper | 0,12 | mg | 13,3% |
| Fosfor | 189,69 | mg | 31,6% |
| Jod | 1,42 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.