Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 158,07 | 6 012,98 | Kcal | |
Protein | 4,72 | 179,55 | gram | 11,94 |
Karbohydrat | 28,79 | 1 095,17 | gram | 72,85 |
Kostfiber | 3,42 | 130,10 | gram | 4,32 |
Fett | 1,91 | 72,66 | gram | 10,87 |
Mettet fett | 0,41 | 15,60 | gram | |
Salt | 0,03 | 1,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,33 | Kr 88,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 804 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 663,99 | Kj | 7,6% |
Kalorier | 157,12 | Kcal | 7,9% |
Protein | 4,72 | gram | 9,4% |
Fett | 1,91 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 5,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 28,0% |
Karbohydrater totalt | 28,77 | gram | 9,6% |
Stivelse | 23,97 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,42 | gram | 11,4% |
Mono/disakkarider | 4,80 | gram | 5,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,88 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,18 | mcg | N/A |
Retinol | 0,18 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,18 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,26 | mg | 2,9% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,0% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 1,25 | mg | 7,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,3% |
B9 Folat | 20,72 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,83 | mg | 9,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,59 | mg | 5,3% |
Jern | 1,68 | mg | 16,8% |
Natrium | 11,04 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
Kalium | 418,22 | mg | 12,7% |
Magnesium | 53,89 | mg | 18,0% |
Sink | 1,05 | mg | 11,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 3,47 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.