Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 230,91 | 569,91 | Kcal | |
Protein | 10,57 | 26,09 | gram | 18,31 |
Karbohydrat | 15,52 | 38,31 | gram | 26,88 |
Kostfiber | 1,58 | 3,90 | gram | 1,36 |
Fett | 13,71 | 33,84 | gram | 53,43 |
Mettet fett | 5,42 | 13,38 | gram | |
Salt | 1,78 | 4,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,01 | Kr 7,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 987 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 926,09 | Kj | 10,6% |
Kalorier | 222,17 | Kcal | 11,1% |
Protein | 10,57 | gram | 21,1% |
Fett | 13,71 | gram | 19,6% |
Mettede fettsyrer | 5,42 | gram | 27,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 5,84 | gram | 19,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,72 | gram | 12,3% |
Kolesterol | 33,18 | mg | 11,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,55 | gram | 61,9% |
Karbohydrater totalt | 13,27 | gram | 4,4% |
Stivelse | 11,64 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 1,70 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,70 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 6,99 | mcg | N/A |
Retinol | 10,42 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 10,85 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,7% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,3% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 1,98 | mg | 11,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,8% |
B9 Folat | 10,18 | mcg | 3,4% |
Vitamin_B12 | 0,61 | mcg | 30,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,19 | mg | 20,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 90,06 | mg | 11,3% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 710,14 | mg | 30,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,78 | gram | 35,5% |
Kalium | 388,95 | mg | 11,8% |
Magnesium | 22,90 | mg | 7,6% |
Sink | 1,29 | mg | 14,3% |
Selen | 7,15 | mcg | 13,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
Fosfor | 253,92 | mg | 42,3% |
Jod | 5,67 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.