| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 225,14 | 937,00 | Kcal | |
| Protein | 8,93 | 37,17 | gram | 15,86 |
| Karbohydrat | 24,02 | 99,97 | gram | 42,67 |
| Kostfiber | 1,31 | 5,45 | gram | 1,16 |
| Fett | 10,08 | 41,95 | gram | 40,29 |
| Mettet fett | 3,47 | 14,44 | gram | |
| Salt | 0,83 | 3,44 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,67 | Kr 23,60 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 665 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 944,46 | Kj | 10,9% |
| Kalorier | 225,75 | Kcal | 11,3% |
| Protein | 8,93 | gram | 17,9% |
| Fett | 10,08 | gram | 14,4% |
| Mettede fettsyrer | 3,47 | gram | 17,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 4,25 | gram | 14,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,74 | gram | 12,5% |
| Kolesterol | 20,95 | mg | 7,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,30 | gram | 52,2% |
| Karbohydrater totalt | 24,02 | gram | 8,0% |
| Stivelse | 16,81 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,31 | gram | 4,4% |
| Mono/disakkarider | 3,37 | gram | 3,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,16 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 149,66 | mcg | N/A |
| Retinol | 22,51 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_A | 34,93 | RAE | 4,4% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 1,43 | mg | 15,9% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
| Niacin | 1,43 | mg | 8,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,9% |
| B9 Folat | 20,30 | mcg | 6,8% |
| Vitamin_B12 | 0,81 | mcg | 40,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,21 | mg | 10,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 66,10 | mg | 8,3% |
| Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
| Natrium | 330,63 | mg | 14,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,83 | gram | 16,5% |
| Kalium | 171,89 | mg | 5,2% |
| Magnesium | 14,23 | mg | 4,7% |
| Sink | 1,65 | mg | 18,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,71 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.