| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 225,83 | 939,88 | Kcal | |
| Protein | 9,38 | 39,04 | gram | 16,61 |
| Karbohydrat | 24,02 | 99,97 | gram | 42,54 |
| Kostfiber | 1,52 | 6,33 | gram | 1,34 |
| Fett | 9,91 | 41,24 | gram | 39,49 |
| Mettet fett | 3,47 | 14,44 | gram | |
| Salt | 0,82 | 3,43 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,67 | Kr 23,60 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 665 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 936,30 | Kj | 10,8% |
| Kalorier | 223,43 | Kcal | 11,2% |
| Protein | 9,38 | gram | 18,8% |
| Fett | 9,91 | gram | 14,2% |
| Mettede fettsyrer | 3,47 | gram | 17,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 4,29 | gram | 14,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,66 | gram | 11,9% |
| Kolesterol | 20,95 | mg | 7,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,27 | gram | 50,9% |
| Karbohydrater totalt | 23,31 | gram | 7,8% |
| Stivelse | 16,52 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,52 | gram | 5,1% |
| Mono/disakkarider | 2,95 | gram | 3,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,16 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 157,76 | mcg | N/A |
| Retinol | 22,51 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_A | 35,64 | RAE | 4,5% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 1,38 | mg | 15,3% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
| Niacin | 1,47 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,0% |
| B9 Folat | 20,52 | mcg | 6,8% |
| Vitamin_B12 | 0,81 | mcg | 40,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,51 | mg | 3,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 67,06 | mg | 8,4% |
| Jern | 0,82 | mg | 8,2% |
| Natrium | 329,70 | mg | 14,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,82 | gram | 16,5% |
| Kalium | 172,57 | mg | 5,2% |
| Magnesium | 17,98 | mg | 6,0% |
| Sink | 1,70 | mg | 18,9% |
| Selen | 2,18 | mcg | 4,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
| Fosfor | 76,41 | mg | 12,7% |
| Jod | 2,95 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.