Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 133,60 | 476,79 | Kcal | |
Protein | 7,50 | 26,77 | gram | 22,45 |
Karbohydrat | 12,83 | 45,79 | gram | 38,41 |
Kostfiber | 2,02 | 7,21 | gram | 3,02 |
Fett | 5,36 | 19,13 | gram | 36,1 |
Mettet fett | 2,61 | 9,31 | gram | |
Salt | 1,04 | 3,72 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,63 | Kr 16,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 428 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 561,76 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 133,93 | Kcal | 6,7% |
Protein | 7,50 | gram | 15,0% |
Fett | 5,36 | gram | 7,7% |
Mettede fettsyrer | 2,61 | gram | 13,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,14 | gram | 7,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,1% |
Kolesterol | 20,48 | mg | 6,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,4% |
Karbohydrater totalt | 12,83 | gram | 4,3% |
Stivelse | 9,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,02 | gram | 6,7% |
Mono/disakkarider | 3,54 | gram | 3,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 172,06 | mcg | N/A |
Retinol | 12,37 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 26,39 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 1,90 | mg | 11,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 11,0% |
B9 Folat | 17,39 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,76 | mcg | 37,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,10 | mg | 8,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,69 | mg | 2,3% |
Jern | 1,38 | mg | 13,8% |
Natrium | 416,95 | mg | 18,1% |
Beregnet salt av Natrium | 1,04 | gram | 20,8% |
Kalium | 280,20 | mg | 8,5% |
Magnesium | 23,33 | mg | 7,8% |
Sink | 1,62 | mg | 18,0% |
Selen | 1,36 | mcg | 2,5% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,3% |
Fosfor | 44,55 | mg | 7,4% |
Jod | 1,82 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.