Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 195,74 | 1 804,97 | Kcal | |
Protein | 10,37 | 95,62 | gram | 21,19 |
Karbohydrat | 18,21 | 167,92 | gram | 37,21 |
Kostfiber | 0,93 | 8,58 | gram | 0,95 |
Fett | 8,84 | 81,52 | gram | 40,64 |
Mettet fett | 3,16 | 29,14 | gram | |
Salt | 1,67 | 15,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,23 | Kr 57,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 689 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 819,75 | Kj | 9,4% |
Kalorier | 195,60 | Kcal | 9,8% |
Protein | 10,37 | gram | 20,7% |
Fett | 8,84 | gram | 12,6% |
Mettede fettsyrer | 3,16 | gram | 15,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,73 | gram | 12,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 7,8% |
Kolesterol | 17,66 | mg | 5,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,7% |
Karbohydrater totalt | 18,21 | gram | 6,1% |
Stivelse | 13,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,93 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 4,97 | gram | 5,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 48,63 | mcg | N/A |
Retinol | 3,69 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 7,21 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
Niacin | 2,20 | mg | 13,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,4% |
B9 Folat | 12,81 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,68 | mcg | 34,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,36 | mg | 3,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,65 | mg | 1,8% |
Jern | 1,27 | mg | 12,7% |
Natrium | 667,45 | mg | 29,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,67 | gram | 33,4% |
Kalium | 228,52 | mg | 6,9% |
Magnesium | 17,33 | mg | 5,8% |
Sink | 2,25 | mg | 25,0% |
Selen | 3,24 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 107,12 | mg | 17,9% |
Jod | 1,64 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.