| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 195,13 | 1 799,34 | Kcal | |
| Protein | 10,42 | 96,09 | gram | 21,36 |
| Karbohydrat | 18,21 | 167,92 | gram | 37,32 |
| Kostfiber | 0,93 | 8,58 | gram | 0,95 |
| Fett | 8,75 | 80,69 | gram | 40,35 |
| Mettet fett | 3,25 | 29,97 | gram | |
| Salt | 1,65 | 15,20 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,23 | Kr 57,45 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 689 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 818,39 | Kj | 9,4% |
| Kalorier | 195,15 | Kcal | 9,8% |
| Protein | 10,42 | gram | 20,8% |
| Fett | 8,75 | gram | 12,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,25 | gram | 16,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,18 | gram | 13,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 7,8% |
| Kolesterol | 28,07 | mg | 9,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 9,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,74 | gram | 29,6% |
| Karbohydrater totalt | 18,21 | gram | 6,1% |
| Stivelse | 13,11 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,93 | gram | 3,1% |
| Mono/disakkarider | 4,97 | gram | 5,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 72,17 | mcg | N/A |
| Retinol | 7,31 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_A | 13,09 | RAE | 1,6% |
| Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
| Niacin | 2,16 | mg | 12,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,6% |
| B9 Folat | 13,27 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_B12 | 1,22 | mcg | 61,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,36 | mg | 3,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 12,38 | mg | 1,5% |
| Jern | 1,27 | mg | 12,7% |
| Natrium | 659,30 | mg | 28,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,65 | gram | 33,0% |
| Kalium | 229,88 | mg | 7,0% |
| Magnesium | 16,88 | mg | 5,6% |
| Sink | 2,25 | mg | 25,0% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,1% |
| Fosfor | 0,98 | mg | 0,2% |
| Jod | 1,64 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.