| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 144,01 | 677,75 | Kcal | |
| Protein | 5,54 | 26,07 | gram | 15,38 |
| Karbohydrat | 7,29 | 34,31 | gram | 20,24 |
| Kostfiber | 0,76 | 3,58 | gram | 1,05 |
| Fett | 10,13 | 47,67 | gram | 63,3 |
| Mettet fett | 3,89 | 18,31 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,37 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,24 | Kr 19,95 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 941 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 597,39 | Kj | 6,9% |
| Kalorier | 143,61 | Kcal | 7,2% |
| Protein | 5,54 | gram | 11,1% |
| Fett | 10,13 | gram | 14,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,89 | gram | 19,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 4,30 | gram | 14,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,25 | gram | 8,9% |
| Kolesterol | 12,96 | mg | 4,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,22 | gram | 48,9% |
| Karbohydrater totalt | 7,25 | gram | 2,4% |
| Stivelse | 4,53 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,76 | gram | 2,5% |
| Mono/disakkarider | 2,72 | gram | 3,0% |
| Laktose (melkesukker) | 1,75 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,41 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,25 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 4,28 | RAE | 0,5% |
| Vitamin_D | 0,13 | mcg | 1,3% |
| Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,2% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
| Niacin | 2,14 | mg | 12,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
| B9 Folat | 5,71 | mcg | 1,9% |
| Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,70 | mg | 6,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 52,42 | mg | 6,6% |
| Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
| Natrium | 31,73 | mg | 1,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
| Kalium | 331,89 | mg | 10,1% |
| Magnesium | 11,72 | mg | 3,9% |
| Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,31 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.