Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 194,67 | 456,66 | Kcal | |
Protein | 7,24 | 16,98 | gram | 14,87 |
Karbohydrat | 16,96 | 39,79 | gram | 34,84 |
Kostfiber | 1,91 | 4,48 | gram | 1,96 |
Fett | 10,45 | 24,51 | gram | 48,31 |
Mettet fett | 4,07 | 9,55 | gram | |
Salt | 1,24 | 2,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,64 | Kr 22,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 704 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 812,25 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 193,71 | Kcal | 9,7% |
Protein | 7,24 | gram | 14,5% |
Fett | 10,45 | gram | 14,9% |
Mettede fettsyrer | 4,07 | gram | 20,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 4,18 | gram | 13,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,25 | gram | 9,0% |
Kolesterol | 3,54 | mg | 1,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
Karbohydrater totalt | 16,96 | gram | 5,7% |
Stivelse | 8,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,91 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 4,83 | gram | 5,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 14,74 | mcg | N/A |
Retinol | 10,53 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 11,81 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
Vitamin_E | 0,27 | mg | 3,0% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 8,9% |
B9 Folat | 4,50 | mcg | 1,5% |
Vitamin_B12 | 0,04 | mcg | 2,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,10 | mg | 12,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,77 | mg | 1,7% |
Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
Natrium | 497,83 | mg | 21,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,24 | gram | 24,9% |
Kalium | 249,39 | mg | 7,6% |
Magnesium | 12,19 | mg | 4,1% |
Sink | 0,20 | mg | 2,3% |
Selen | 0,40 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,2% |
Fosfor | 72,42 | mg | 12,1% |
Jod | 6,08 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.