Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 111,31 | 268,54 | Kcal | |
Protein | 8,65 | 20,87 | gram | 31,08 |
Karbohydrat | 5,02 | 12,11 | gram | 18,03 |
Kostfiber | 1,09 | 2,63 | gram | 1,95 |
Fett | 6,05 | 14,60 | gram | 48,91 |
Mettet fett | 1,16 | 2,80 | gram | |
Salt | 0,37 | 0,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,84 | Kr 11,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 965 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 461,90 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 110,57 | Kcal | 5,5% |
Protein | 8,65 | gram | 17,3% |
Fett | 6,05 | gram | 8,6% |
Mettede fettsyrer | 1,16 | gram | 5,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,70 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 5,5% |
Kolesterol | 35,46 | mg | 11,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,6% |
Karbohydrater totalt | 5,01 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,09 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 1,99 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 151,97 | mcg | N/A |
Retinol | 7,25 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 103,20 | RAE | 12,9% |
Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 2,75 | mg | 16,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 11,0% |
B9 Folat | 19,17 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 14,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,97 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,49 | mg | 3,8% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 147,98 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,4% |
Kalium | 177,09 | mg | 5,4% |
Magnesium | 14,25 | mg | 4,8% |
Sink | 0,55 | mg | 6,1% |
Selen | 0,31 | mcg | 0,6% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,7% |
Fosfor | 89,65 | mg | 14,9% |
Jod | 2,16 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.