| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 58,60 | 47,21 | Kcal | |
| Protein | 2,88 | 2,32 | gram | 19,65 |
| Karbohydrat | 8,27 | 6,66 | gram | 56,45 |
| Kostfiber | 0,16 | 0,13 | gram | 0,54 |
| Fett | 1,52 | 1,22 | gram | 23,34 |
| Mettet fett | 0,92 | 0,74 | gram | |
| Salt | 2,21 | 1,78 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,19 | Kr 6,60 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 322 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 263,57 | Kj | 3,0% |
| Kalorier | 62,41 | Kcal | 3,1% |
| Protein | 2,88 | gram | 5,8% |
| Fett | 1,52 | gram | 2,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,92 | gram | 4,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
| Kolesterol | 3,57 | mg | 1,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Karbohydrater totalt | 9,23 | gram | 3,1% |
| Stivelse | 0,38 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,16 | gram | 0,5% |
| Mono/disakkarider | 8,86 | gram | 9,8% |
| Laktose (melkesukker) | 1,43 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 28,83 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,21 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_A | 8,74 | RAE | 1,1% |
| Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_E | 0,01 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
| Niacin | 0,08 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
| B9 Folat | 5,06 | mcg | 1,7% |
| Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,49 | mg | 3,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 95,81 | mg | 12,0% |
| Jern | 0,14 | mg | 1,4% |
| Natrium | 882,24 | mg | 38,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,21 | gram | 44,1% |
| Kalium | 165,69 | mg | 5,0% |
| Magnesium | 11,83 | mg | 3,9% |
| Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
| Selen | 0,96 | mcg | 1,7% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
| Fosfor | 85,68 | mg | 14,3% |
| Jod | 11,22 | mcg | 7,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.