Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 147,75 | 763,03 | Kcal | |
Protein | 8,62 | 44,52 | gram | 23,33 |
Karbohydrat | 15,02 | 77,57 | gram | 40,66 |
Kostfiber | 0,54 | 2,79 | gram | 0,73 |
Fett | 5,79 | 29,90 | gram | 35,26 |
Mettet fett | 1,08 | 5,58 | gram | |
Salt | 0,26 | 1,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,22 | Kr 52,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 066 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 621,17 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 147,95 | Kcal | 7,4% |
Protein | 8,62 | gram | 17,2% |
Fett | 5,79 | gram | 8,3% |
Mettede fettsyrer | 1,08 | gram | 5,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,11 | gram | 7,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,83 | gram | 13,0% |
Kolesterol | 27,88 | mg | 9,3% |
Omega 3 fettsyrer | 1,26 | gram | 50,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,6% |
Karbohydrater totalt | 15,02 | gram | 5,0% |
Stivelse | 8,38 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,54 | gram | 1,8% |
Mono/disakkarider | 6,64 | gram | 7,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 100,60 | mcg | N/A |
Retinol | 9,06 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 17,47 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 3,49 | mcg | 34,9% |
Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,1% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 3,03 | mg | 17,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 18,2% |
B9 Folat | 18,89 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 1,22 | mcg | 61,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,91 | mg | 23,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,27 | mg | 2,0% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 102,34 | mg | 4,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,1% |
Kalium | 273,57 | mg | 8,3% |
Magnesium | 19,95 | mg | 6,7% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 10,46 | mcg | 19,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,5% |
Fosfor | 79,12 | mg | 13,2% |
Jod | 4,98 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.