Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 475,03 | 2 688,67 | Kcal | |
Protein | 8,63 | 48,85 | gram | 7,26 |
Karbohydrat | 48,34 | 273,60 | gram | 40,7 |
Kostfiber | 5,09 | 28,81 | gram | 2,14 |
Fett | 26,33 | 149,03 | gram | 49,88 |
Mettet fett | 11,12 | 62,94 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,29 | Kr 46,92 | .- | |
Hele oppskriften veier | 566 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 986,77 | Kj | 22,8% |
Kalorier | 477,09 | Kcal | 23,9% |
Protein | 8,63 | gram | 17,3% |
Fett | 26,33 | gram | 37,6% |
Mettede fettsyrer | 11,12 | gram | 55,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 9,86 | gram | 32,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,85 | gram | 20,3% |
Kolesterol | 2,47 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,83 | gram | 113,2% |
Karbohydrater totalt | 48,41 | gram | 16,1% |
Stivelse | 0,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,09 | gram | 17,0% |
Mono/disakkarider | 47,98 | gram | 53,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,54 | mcg | N/A |
Retinol | 1,77 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 2,47 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 5,20 | mg | 57,8% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,2% |
Niacin | 0,69 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 20,91 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,27 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 87,23 | mg | 10,9% |
Jern | 2,60 | mg | 26,0% |
Natrium | 45,47 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,3% |
Kalium | 348,63 | mg | 10,6% |
Magnesium | 103,84 | mg | 34,6% |
Sink | 1,47 | mg | 16,3% |
Selen | 1,60 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,60 | mg | 66,9% |
Fosfor | 184,24 | mg | 30,7% |
Jod | 1,44 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.