Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 164,32 | 159,25 | Kcal | |
Protein | 8,26 | 8,01 | gram | 20,1 |
Karbohydrat | 6,28 | 6,09 | gram | 15,28 |
Kostfiber | 1,33 | 1,29 | gram | 1,61 |
Fett | 11,50 | 11,15 | gram | 62,98 |
Mettet fett | 2,27 | 2,20 | gram | |
Salt | 0,51 | 0,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,57 | Kr 4,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 388 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 681,26 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 163,75 | Kcal | 8,2% |
Protein | 8,26 | gram | 16,5% |
Fett | 11,50 | gram | 16,4% |
Mettede fettsyrer | 2,27 | gram | 11,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,77 | gram | 12,6% |
Flerumettede fettsyrer | 4,15 | gram | 29,6% |
Kolesterol | 182,48 | mg | 60,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 4,02 | gram | 160,7% |
Karbohydrater totalt | 6,37 | gram | 2,1% |
Stivelse | 4,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,33 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 1,66 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2 251,33 | mcg | N/A |
Retinol | 100,69 | mcg | 12,6% |
Vitamin_A | 287,26 | RAE | 35,9% |
Vitamin_D | 1,43 | mcg | 14,3% |
Vitamin_E | 6,10 | mg | 67,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 17,8% |
Niacin | 0,27 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 11,9% |
B9 Folat | 44,39 | mcg | 14,8% |
Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 37,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,45 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,05 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 54,69 | mg | 6,8% |
Jern | 2,06 | mg | 20,6% |
Natrium | 204,34 | mg | 8,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,2% |
Kalium | 226,03 | mg | 6,8% |
Magnesium | 21,00 | mg | 7,0% |
Sink | 0,97 | mg | 10,7% |
Selen | 0,05 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,80 | mg | 89,3% |
Fosfor | 5,47 | mg | 0,9% |
Jod | 20,26 | mcg | 13,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.