Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 118,27 | 282,81 | Kcal | |
Protein | 1,74 | 4,16 | gram | 5,88 |
Karbohydrat | 13,84 | 33,09 | gram | 46,8 |
Kostfiber | 2,82 | 6,74 | gram | 4,76 |
Fett | 5,59 | 13,37 | gram | 42,53 |
Mettet fett | 3,35 | 8,01 | gram | |
Salt | 0,28 | 0,66 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,11 | Kr 7,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 957 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 496,00 | Kj | 5,7% |
Kalorier | 118,59 | Kcal | 5,9% |
Protein | 1,74 | gram | 3,5% |
Fett | 5,59 | gram | 8,0% |
Mettede fettsyrer | 3,35 | gram | 16,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,47 | gram | 4,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 14,49 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,5% |
Karbohydrater totalt | 13,84 | gram | 4,6% |
Stivelse | 9,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,82 | gram | 9,4% |
Mono/disakkarider | 4,22 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5 017,02 | mcg | N/A |
Retinol | 46,48 | mcg | 5,8% |
Vitamin_A | 464,80 | RAE | 58,1% |
Vitamin_D | 0,63 | mcg | 6,3% |
Vitamin_E | 0,46 | mg | 5,1% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,7% |
B9 Folat | 13,27 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,71 | mg | 3,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,73 | mg | 4,0% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 110,78 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,5% |
Kalium | 301,80 | mg | 9,1% |
Magnesium | 25,54 | mg | 8,5% |
Sink | 0,34 | mg | 3,7% |
Selen | 3,34 | mcg | 6,1% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,6% |
Fosfor | 53,28 | mg | 8,9% |
Jod | 3,61 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.