Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 155,14 | 281,20 | Kcal | |
Protein | 12,54 | 22,73 | gram | 32,33 |
Karbohydrat | 3,64 | 6,60 | gram | 9,38 |
Kostfiber | 0,66 | 1,20 | gram | 0,85 |
Fett | 9,90 | 17,94 | gram | 57,43 |
Mettet fett | 4,25 | 7,70 | gram | |
Salt | 1,35 | 2,45 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,05 | Kr 12,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 725 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 645,62 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 154,60 | Kcal | 7,7% |
Protein | 12,54 | gram | 25,1% |
Fett | 9,90 | gram | 14,1% |
Mettede fettsyrer | 4,25 | gram | 21,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,38 | gram | 14,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 6,6% |
Kolesterol | 82,99 | mg | 27,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,74 | gram | 29,4% |
Karbohydrater totalt | 3,51 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,66 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 3,28 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,80 | mcg | N/A |
Retinol | 35,59 | mcg | 4,4% |
Vitamin_A | 38,40 | RAE | 4,8% |
Vitamin_D | 0,49 | mcg | 4,9% |
Vitamin_E | 1,05 | mg | 11,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 2,39 | mg | 14,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 14,8% |
B9 Folat | 19,20 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 1,69 | mcg | 84,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,44 | mg | 1,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,48 | mg | 4,1% |
Jern | 1,69 | mg | 16,9% |
Natrium | 540,33 | mg | 23,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,35 | gram | 27,0% |
Kalium | 237,73 | mg | 7,2% |
Magnesium | 20,31 | mg | 6,8% |
Sink | 2,77 | mg | 30,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,99 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.