Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 272,65 | 5 775,52 | Kcal | |
Protein | 9,70 | 205,47 | gram | 14,23 |
Karbohydrat | 35,10 | 743,52 | gram | 51,49 |
Kostfiber | 4,29 | 90,87 | gram | 3,14 |
Fett | 9,43 | 199,75 | gram | 31,12 |
Mettet fett | 1,01 | 21,39 | gram | |
Salt | 1,43 | 30,31 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,93 | Kr 40,88 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 118 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 081,94 | Kj | 12,4% |
Kalorier | 258,04 | Kcal | 12,9% |
Protein | 9,70 | gram | 19,4% |
Fett | 9,43 | gram | 13,5% |
Mettede fettsyrer | 1,01 | gram | 5,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,31 | gram | 11,0% |
Flerumettede fettsyrer | 4,07 | gram | 29,1% |
Kolesterol | 8,35 | mg | 2,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 4,05 | gram | 162,0% |
Karbohydrater totalt | 31,47 | gram | 10,5% |
Stivelse | 29,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,29 | gram | 14,3% |
Mono/disakkarider | 1,57 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,45 | mcg | N/A |
Retinol | 4,58 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 4,61 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 6,08 | mg | 67,6% |
Vitamin_B1 | 0,36 | mg | 27,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 1,43 | mg | 8,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,1% |
B9 Folat | 42,73 | mcg | 14,2% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,88 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,71 | mg | 3,6% |
Jern | 1,66 | mg | 16,6% |
Natrium | 572,44 | mg | 24,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,43 | gram | 28,6% |
Kalium | 228,53 | mg | 6,9% |
Magnesium | 71,20 | mg | 23,7% |
Sink | 1,35 | mg | 15,0% |
Selen | 3,10 | mcg | 5,6% |
Kopper | 0,37 | mg | 40,9% |
Fosfor | 181,23 | mg | 30,2% |
Jod | 1,30 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.