Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 143,11 | 676,45 | Kcal | |
Protein | 9,10 | 43,01 | gram | 25,43 |
Karbohydrat | 5,81 | 27,46 | gram | 16,23 |
Kostfiber | 1,37 | 6,48 | gram | 1,91 |
Fett | 8,97 | 42,40 | gram | 56,41 |
Mettet fett | 3,26 | 15,41 | gram | |
Salt | 0,37 | 1,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,02 | Kr 28,46 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 891 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 596,84 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 143,36 | Kcal | 7,2% |
Protein | 9,10 | gram | 18,2% |
Fett | 8,97 | gram | 12,8% |
Mettede fettsyrer | 3,26 | gram | 16,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,89 | gram | 13,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 8,7% |
Kolesterol | 42,51 | mg | 14,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,98 | gram | 39,0% |
Karbohydrater totalt | 5,89 | gram | 2,0% |
Stivelse | 3,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 2,36 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,54 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 430,22 | mcg | N/A |
Retinol | 44,13 | mcg | 5,5% |
Vitamin_A | 77,94 | RAE | 9,7% |
Vitamin_D | 0,60 | mcg | 6,0% |
Vitamin_E | 0,92 | mg | 10,2% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 3,16 | mg | 18,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 11,0% |
B9 Folat | 27,27 | mcg | 9,1% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 14,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,00 | mg | 14,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,01 | mg | 5,4% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 148,15 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,4% |
Kalium | 290,44 | mg | 8,8% |
Magnesium | 21,63 | mg | 7,2% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 65,57 | mg | 10,9% |
Jod | 3,04 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.