Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 121,56 | 595,10 | Kcal | |
Protein | 6,37 | 31,18 | gram | 20,96 |
Karbohydrat | 7,92 | 38,77 | gram | 26,06 |
Kostfiber | 0,88 | 4,31 | gram | 1,44 |
Fett | 6,96 | 34,07 | gram | 51,53 |
Mettet fett | 2,01 | 9,84 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,25 | Kr 30,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 958 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 508,10 | Kj | 5,8% |
Kalorier | 121,90 | Kcal | 6,1% |
Protein | 6,37 | gram | 12,7% |
Fett | 6,96 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 2,01 | gram | 10,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,43 | gram | 11,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 7,0% |
Kolesterol | 12,22 | mg | 4,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,84 | gram | 33,6% |
Karbohydrater totalt | 7,92 | gram | 2,6% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,88 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 2,67 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,65 | mcg | N/A |
Retinol | 2,12 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 30,80 | RAE | 3,8% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,8% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,5% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,5% |
Niacin | 1,81 | mg | 10,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
B9 Folat | 12,69 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,81 | mg | 29,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,75 | mg | 1,5% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 31,76 | mg | 1,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
Kalium | 193,00 | mg | 5,8% |
Magnesium | 9,41 | mg | 3,1% |
Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
Selen | 2,39 | mcg | 4,3% |
Kopper | 0,24 | mg | 26,1% |
Fosfor | 50,79 | mg | 8,5% |
Jod | 0,31 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.