Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 148,77 | 831,48 | Kcal | |
Protein | 7,93 | 44,32 | gram | 21,32 |
Karbohydrat | 17,91 | 100,10 | gram | 48,15 |
Kostfiber | 1,78 | 9,95 | gram | 2,39 |
Fett | 4,65 | 25,99 | gram | 28,13 |
Mettet fett | 1,89 | 10,56 | gram | |
Salt | 0,32 | 1,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,08 | Kr 22,80 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 236 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 625,62 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 148,58 | Kcal | 7,4% |
Protein | 7,93 | gram | 15,9% |
Fett | 4,65 | gram | 6,6% |
Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,16 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 15,45 | mg | 5,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,4% |
Karbohydrater totalt | 17,91 | gram | 6,0% |
Stivelse | 15,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,78 | gram | 5,9% |
Mono/disakkarider | 2,35 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 165,71 | mcg | N/A |
Retinol | 4,34 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 17,98 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 1,91 | mg | 11,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,7% |
B9 Folat | 18,29 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 0,66 | mcg | 33,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,28 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,05 | mg | 4,6% |
Jern | 1,20 | mg | 12,0% |
Natrium | 128,68 | mg | 5,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,4% |
Kalium | 263,85 | mg | 8,0% |
Magnesium | 24,34 | mg | 8,1% |
Sink | 1,51 | mg | 16,8% |
Selen | 3,18 | mcg | 5,8% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,7% |
Fosfor | 99,63 | mg | 16,6% |
Jod | 2,26 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.