Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 310,64 | 528,69 | Kcal | |
Protein | 12,87 | 21,90 | gram | 16,57 |
Karbohydrat | 34,55 | 58,80 | gram | 44,48 |
Kostfiber | 1,98 | 3,37 | gram | 1,27 |
Fett | 13,00 | 22,13 | gram | 37,66 |
Mettet fett | 5,20 | 8,85 | gram | |
Salt | 0,51 | 0,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,65 | Kr 7,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 511 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 308,58 | Kj | 15,0% |
Kalorier | 312,03 | Kcal | 15,6% |
Protein | 12,87 | gram | 25,7% |
Fett | 13,00 | gram | 18,6% |
Mettede fettsyrer | 5,20 | gram | 26,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 3,94 | gram | 13,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,08 | gram | 14,8% |
Kolesterol | 86,37 | mg | 28,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,54 | gram | 61,8% |
Karbohydrater totalt | 34,55 | gram | 11,5% |
Stivelse | 33,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,98 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 0,53 | gram | 0,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,20 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,07 | mcg | N/A |
Retinol | 73,29 | mcg | 9,2% |
Vitamin_A | 74,67 | RAE | 9,3% |
Vitamin_D | 0,84 | mcg | 8,4% |
Vitamin_E | 2,50 | mg | 27,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 11,9% |
Niacin | 1,47 | mg | 8,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 26,45 | mcg | 8,8% |
Vitamin_B12 | 0,55 | mcg | 27,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,08 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 110,85 | mg | 13,9% |
Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
Natrium | 203,93 | mg | 8,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,2% |
Kalium | 170,16 | mg | 5,2% |
Magnesium | 33,16 | mg | 11,1% |
Sink | 1,42 | mg | 15,8% |
Selen | 3,13 | mcg | 5,7% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,5% |
Fosfor | 98,61 | mg | 16,4% |
Jod | 11,79 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.