Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 268,39 | 1 026,12 | Kcal | |
Protein | 13,75 | 52,57 | gram | 20,49 |
Karbohydrat | 18,84 | 72,03 | gram | 28,07 |
Kostfiber | 1,65 | 6,31 | gram | 1,22 |
Fett | 14,97 | 57,23 | gram | 50,19 |
Mettet fett | 3,03 | 11,58 | gram | |
Salt | 0,30 | 1,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,50 | Kr 36,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 529 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 123,00 | Kj | 12,9% |
Kalorier | 269,08 | Kcal | 13,5% |
Protein | 13,75 | gram | 27,5% |
Fett | 14,97 | gram | 21,4% |
Mettede fettsyrer | 3,03 | gram | 15,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 8,67 | gram | 28,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,05 | gram | 14,6% |
Kolesterol | 22,35 | mg | 7,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,88 | gram | 75,3% |
Karbohydrater totalt | 18,80 | gram | 6,3% |
Stivelse | 18,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,65 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 0,66 | gram | 0,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,01 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 293,23 | mcg | N/A |
Retinol | 23,35 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 47,77 | RAE | 6,0% |
Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
Vitamin_E | 3,40 | mg | 37,7% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 4,48 | mg | 26,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,32 | mg | 22,7% |
B9 Folat | 17,30 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,17 | mg | 6,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 46,88 | mg | 5,9% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 119,27 | mg | 5,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
Kalium | 290,89 | mg | 8,8% |
Magnesium | 41,23 | mg | 13,7% |
Sink | 0,75 | mg | 8,4% |
Selen | 1,57 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,27 | mg | 29,6% |
Fosfor | 45,28 | mg | 7,5% |
Jod | 1,89 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.