Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 53,52 | 222,07 | Kcal | |
Protein | 2,28 | 9,46 | gram | 17,04 |
Karbohydrat | 3,72 | 15,44 | gram | 27,8 |
Kostfiber | 1,44 | 5,97 | gram | 5,38 |
Fett | 2,96 | 12,28 | gram | 49,77 |
Mettet fett | 0,41 | 1,70 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,91 | Kr 20,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 660 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 223,49 | Kj | 2,6% |
Kalorier | 53,74 | Kcal | 2,7% |
Protein | 2,28 | gram | 4,6% |
Fett | 2,96 | gram | 4,2% |
Mettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,01 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 9,04 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,9% |
Karbohydrater totalt | 3,72 | gram | 1,2% |
Stivelse | 1,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 2,38 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 592,41 | mcg | N/A |
Retinol | 0,12 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 49,56 | RAE | 6,2% |
Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_E | 1,36 | mg | 15,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 25,44 | mcg | 8,5% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,19 | mg | 44,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,91 | mg | 1,4% |
Jern | 0,25 | mg | 2,5% |
Natrium | 70,93 | mg | 3,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,5% |
Kalium | 223,63 | mg | 6,8% |
Magnesium | 12,03 | mg | 4,0% |
Sink | 0,19 | mg | 2,1% |
Selen | 1,91 | mcg | 3,5% |
Kopper | 0,23 | mg | 25,7% |
Fosfor | 35,03 | mg | 5,8% |
Jod | 0,74 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.