Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 59,56 | 148,10 | Kcal | |
Protein | 1,55 | 3,85 | gram | 10,4 |
Karbohydrat | 9,55 | 23,75 | gram | 64,13 |
Kostfiber | 1,64 | 4,08 | gram | 5,5 |
Fett | 1,32 | 3,28 | gram | 19,94 |
Mettet fett | 0,65 | 1,62 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,18 | Kr 10,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 497 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 236,08 | Kj | 2,7% |
Kalorier | 55,83 | Kcal | 2,8% |
Protein | 1,55 | gram | 3,1% |
Fett | 1,32 | gram | 1,9% |
Mettede fettsyrer | 0,65 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Karbohydrater totalt | 8,67 | gram | 2,9% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,64 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 8,65 | gram | 9,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,62 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 40,83 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 13,67 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,82 | mg | 9,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 22,73 | mcg | 7,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 37,51 | mg | 50,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,90 | mcg | 2,9% |
Kalsium | 37,78 | mg | 4,7% |
Jern | 0,17 | mg | 1,7% |
Natrium | 10,54 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
Kalium | 190,69 | mg | 5,8% |
Magnesium | 9,39 | mg | 3,1% |
Sink | 0,09 | mg | 1,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 39,25 | mg | 6,5% |
Jod | 0,57 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.