Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 326,23 | 1 837,91 | Kcal | |
Protein | 6,44 | 36,28 | gram | 7,89 |
Karbohydrat | 38,65 | 217,75 | gram | 47,38 |
Kostfiber | 1,43 | 8,06 | gram | 0,87 |
Fett | 15,89 | 89,52 | gram | 43,83 |
Mettet fett | 3,89 | 21,92 | gram | |
Salt | 0,61 | 3,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,30 | Kr 18,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 563 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 367,28 | Kj | 15,7% |
Kalorier | 326,46 | Kcal | 16,3% |
Protein | 6,44 | gram | 12,9% |
Fett | 15,89 | gram | 22,7% |
Mettede fettsyrer | 3,89 | gram | 19,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 6,89 | gram | 23,0% |
Flerumettede fettsyrer | 3,80 | gram | 27,1% |
Kolesterol | 64,11 | mg | 21,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,3% |
Omega 6 fettsyrer | 4,49 | gram | 179,5% |
Karbohydrater totalt | 38,72 | gram | 12,9% |
Stivelse | 19,54 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,43 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 19,18 | gram | 21,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,61 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 65,78 | mcg | N/A |
Retinol | 192,99 | mcg | 24,1% |
Vitamin_A | 198,48 | RAE | 24,8% |
Vitamin_D | 2,20 | mcg | 22,0% |
Vitamin_E | 3,99 | mg | 44,3% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 19,72 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 15,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 80,66 | mg | 10,1% |
Jern | 1,12 | mg | 11,2% |
Natrium | 242,14 | mg | 10,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,61 | gram | 12,1% |
Kalium | 239,01 | mg | 7,2% |
Magnesium | 31,30 | mg | 10,4% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 5,78 | mcg | 10,5% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,6% |
Fosfor | 188,25 | mg | 31,4% |
Jod | 9,58 | mcg | 6,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.