Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 482,41 | 767,63 | Kcal | |
Protein | 5,60 | 8,91 | gram | 4,64 |
Karbohydrat | 54,16 | 86,18 | gram | 44,9 |
Kostfiber | 2,48 | 3,95 | gram | 1,02 |
Fett | 26,49 | 42,15 | gram | 49,42 |
Mettet fett | 16,75 | 26,65 | gram | |
Salt | 0,35 | 0,55 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,21 | Kr 5,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 637 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 2 016,13 | Kj | 23,2% |
Kalorier | 482,30 | Kcal | 24,1% |
Protein | 5,60 | gram | 11,2% |
Fett | 26,49 | gram | 37,8% |
Mettede fettsyrer | 16,75 | gram | 83,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 2,5% |
Enumettede fettsyrer | 6,07 | gram | 20,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,01 | gram | 7,2% |
Kolesterol | 72,58 | mg | 24,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,9% |
Karbohydrater totalt | 54,16 | gram | 18,1% |
Stivelse | 33,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,48 | gram | 8,3% |
Mono/disakkarider | 20,41 | gram | 22,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 153,62 | mcg | N/A |
Retinol | 232,84 | mcg | 29,1% |
Vitamin_A | 245,55 | RAE | 30,7% |
Vitamin_D | 3,14 | mcg | 31,4% |
Vitamin_E | 1,07 | mg | 11,9% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,5% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 8,58 | mcg | 2,9% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,07 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,36 | mg | 3,8% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 138,89 | mg | 6,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 6,9% |
Kalium | 95,80 | mg | 2,9% |
Magnesium | 17,01 | mg | 5,7% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 3,66 | mcg | 6,7% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,2% |
Fosfor | 71,28 | mg | 11,9% |
Jod | 9,31 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.