Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,05 | 3 442,95 | Kcal | |
Protein | 1,92 | 26,98 | gram | 3,13 |
Karbohydrat | 32,01 | 449,74 | gram | 52,25 |
Kostfiber | 2,24 | 31,47 | gram | 1,82 |
Fett | 11,65 | 163,68 | gram | 42,78 |
Mettet fett | 7,08 | 99,47 | gram | |
Salt | 0,26 | 3,68 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,84 | Kr 39,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 405 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 023,94 | Kj | 11,8% |
Kalorier | 244,71 | Kcal | 12,2% |
Protein | 1,92 | gram | 3,8% |
Fett | 11,65 | gram | 16,6% |
Mettede fettsyrer | 7,08 | gram | 35,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,75 | gram | 9,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 30,40 | mg | 10,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,9% |
Karbohydrater totalt | 32,01 | gram | 10,7% |
Stivelse | 9,60 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,24 | gram | 7,5% |
Mono/disakkarider | 22,35 | gram | 24,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 75,30 | mcg | N/A |
Retinol | 97,53 | mcg | 12,2% |
Vitamin_A | 103,86 | RAE | 13,0% |
Vitamin_D | 1,25 | mcg | 12,5% |
Vitamin_E | 0,50 | mg | 5,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,4% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,9% |
Niacin | 0,20 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
B9 Folat | 4,38 | mcg | 1,5% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 0,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,14 | mg | 2,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,71 | mg | 2,3% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 104,64 | mg | 4,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,2% |
Kalium | 136,69 | mg | 4,1% |
Magnesium | 17,15 | mg | 5,7% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 0,96 | mcg | 1,7% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,6% |
Fosfor | 139,02 | mg | 23,2% |
Jod | 4,95 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.