Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 100,89 | 280,12 | Kcal | |
Protein | 4,99 | 13,85 | gram | 19,78 |
Karbohydrat | 9,34 | 25,93 | gram | 37,03 |
Kostfiber | 1,40 | 3,89 | gram | 2,77 |
Fett | 4,53 | 12,58 | gram | 40,41 |
Mettet fett | 1,20 | 3,33 | gram | |
Salt | 0,42 | 1,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,32 | Kr 23,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 111 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 424,93 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 101,49 | Kcal | 5,1% |
Protein | 4,99 | gram | 10,0% |
Fett | 4,53 | gram | 6,5% |
Mettede fettsyrer | 1,20 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,34 | gram | 7,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 15,73 | mg | 5,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,4% |
Karbohydrater totalt | 9,38 | gram | 3,1% |
Stivelse | 6,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,40 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 2,52 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,79 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 309,47 | mcg | N/A |
Retinol | 7,42 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 33,28 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,32 | mcg | 3,2% |
Vitamin_E | 1,14 | mg | 12,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,80 | mg | 4,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
B9 Folat | 38,21 | mcg | 12,7% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,74 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 55,04 | mg | 6,9% |
Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
Natrium | 168,50 | mg | 7,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,4% |
Kalium | 247,97 | mg | 7,5% |
Magnesium | 19,39 | mg | 6,5% |
Sink | 0,40 | mg | 4,4% |
Selen | 3,34 | mcg | 6,1% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,4% |
Fosfor | 61,02 | mg | 10,2% |
Jod | 3,34 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.