Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 136,77 | 545,37 | Kcal | |
Protein | 9,52 | 37,96 | gram | 27,84 |
Karbohydrat | 3,20 | 12,76 | gram | 9,35 |
Kostfiber | 0,78 | 3,11 | gram | 1,14 |
Fett | 9,37 | 37,36 | gram | 61,65 |
Mettet fett | 1,61 | 6,42 | gram | |
Salt | 0,38 | 1,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,53 | Kr 45,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 595 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 569,48 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 136,83 | Kcal | 6,8% |
Protein | 9,52 | gram | 19,0% |
Fett | 9,37 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 1,61 | gram | 8,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,92 | gram | 13,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,75 | gram | 19,7% |
Kolesterol | 36,11 | mg | 12,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,69 | gram | 67,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,96 | gram | 38,4% |
Karbohydrater totalt | 3,23 | gram | 1,1% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,78 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 3,21 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 186,68 | mcg | N/A |
Retinol | 11,74 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 27,37 | RAE | 3,4% |
Vitamin_D | 4,52 | mcg | 45,2% |
Vitamin_E | 1,14 | mg | 12,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 3,46 | mg | 20,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,9% |
B9 Folat | 13,10 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 1,58 | mcg | 79,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,60 | mg | 6,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,51 | mg | 1,6% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 150,67 | mg | 6,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,38 | gram | 7,5% |
Kalium | 328,48 | mg | 10,0% |
Magnesium | 17,64 | mg | 5,9% |
Sink | 0,29 | mg | 3,3% |
Selen | 13,57 | mcg | 24,7% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 120,75 | mg | 20,1% |
Jod | 5,85 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.