Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 191,32 | 833,77 | Kcal | |
Protein | 10,00 | 43,58 | gram | 20,9 |
Karbohydrat | 8,46 | 36,87 | gram | 17,68 |
Kostfiber | 2,58 | 11,24 | gram | 2,69 |
Fett | 12,48 | 54,39 | gram | 58,7 |
Mettet fett | 4,04 | 17,61 | gram | |
Salt | 0,13 | 0,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,47 | Kr 45,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 743 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 794,94 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 191,11 | Kcal | 9,6% |
Protein | 10,00 | gram | 20,0% |
Fett | 12,48 | gram | 17,8% |
Mettede fettsyrer | 4,04 | gram | 20,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 4,10 | gram | 13,7% |
Flerumettede fettsyrer | 3,02 | gram | 21,6% |
Kolesterol | 40,07 | mg | 13,4% |
Omega 3 fettsyrer | 1,56 | gram | 62,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,37 | gram | 54,8% |
Karbohydrater totalt | 8,46 | gram | 2,8% |
Stivelse | 7,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,58 | gram | 8,6% |
Mono/disakkarider | 1,35 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,12 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 54,72 | mcg | N/A |
Retinol | 43,65 | mcg | 5,5% |
Vitamin_A | 48,14 | RAE | 6,0% |
Vitamin_D | 4,31 | mcg | 43,1% |
Vitamin_E | 1,55 | mg | 17,2% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
Niacin | 4,08 | mg | 24,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,5% |
B9 Folat | 34,21 | mcg | 11,4% |
Vitamin_B12 | 1,46 | mcg | 72,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,89 | mg | 30,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,49 | mg | 1,9% |
Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
Natrium | 52,94 | mg | 2,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
Kalium | 464,33 | mg | 14,1% |
Magnesium | 24,99 | mg | 8,3% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 12,39 | mcg | 22,5% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,0% |
Fosfor | 93,76 | mg | 15,6% |
Jod | 6,11 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.