Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 153,17 | 686,06 | Kcal | |
Protein | 10,07 | 45,10 | gram | 26,29 |
Karbohydrat | 19,28 | 86,36 | gram | 50,34 |
Kostfiber | 1,46 | 6,54 | gram | 1,9 |
Fett | 3,65 | 16,35 | gram | 21,44 |
Mettet fett | 1,06 | 4,75 | gram | |
Salt | 0,61 | 2,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,02 | Kr 18,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 896 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 692,68 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 164,23 | Kcal | 8,2% |
Protein | 10,07 | gram | 20,1% |
Fett | 3,65 | gram | 5,2% |
Mettede fettsyrer | 1,06 | gram | 5,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,26 | gram | 4,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 5,6% |
Kolesterol | 86,90 | mg | 29,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,6% |
Karbohydrater totalt | 22,04 | gram | 7,3% |
Stivelse | 18,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,46 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 3,52 | gram | 3,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 576,31 | mcg | N/A |
Retinol | 46,71 | mcg | 5,8% |
Vitamin_A | 94,53 | RAE | 11,8% |
Vitamin_D | 0,68 | mcg | 6,8% |
Vitamin_E | 1,60 | mg | 17,7% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,0% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,8% |
Niacin | 1,92 | mg | 11,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,0% |
B9 Folat | 32,33 | mcg | 10,8% |
Vitamin_B12 | 0,46 | mcg | 23,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,23 | mg | 4,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,55 | mg | 5,3% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 245,61 | mg | 10,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,61 | gram | 12,3% |
Kalium | 199,02 | mg | 6,0% |
Magnesium | 21,29 | mg | 7,1% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 7,63 | mcg | 13,9% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,9% |
Fosfor | 154,25 | mg | 25,7% |
Jod | 11,67 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.