Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 144,69 | 398,99 | Kcal | |
Protein | 7,97 | 21,98 | gram | 22,03 |
Karbohydrat | 12,32 | 33,97 | gram | 34,05 |
Kostfiber | 1,42 | 3,92 | gram | 1,96 |
Fett | 6,65 | 18,34 | gram | 41,36 |
Alkohol | 0,58 | |||
Mettet fett | 1,45 | 4,00 | gram | |
Salt | 1,22 | 3,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,46 | Kr 15,06 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 103 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 666,54 | Kj | 7,7% |
Kalorier | 158,97 | Kcal | 7,9% |
Protein | 7,97 | gram | 15,9% |
Fett | 6,65 | gram | 9,5% |
Mettede fettsyrer | 1,45 | gram | 7,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,76 | gram | 12,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
Kolesterol | 84,18 | mg | 28,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,5% |
Karbohydrater totalt | 16,28 | gram | 5,4% |
Stivelse | 11,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 4,25 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,12 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,15 | % | N/A |
Beta_karoten | 306,15 | mcg | N/A |
Retinol | 42,98 | mcg | 5,4% |
Vitamin_A | 64,03 | RAE | 8,0% |
Vitamin_D | 0,78 | mcg | 7,8% |
Vitamin_E | 2,14 | mg | 23,8% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,1% |
Niacin | 0,94 | mg | 5,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 37,95 | mcg | 12,7% |
Vitamin_B12 | 0,65 | mcg | 32,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,14 | mg | 22,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 6,11 | mcg | 6,1% |
Kalsium | 55,22 | mg | 6,9% |
Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
Natrium | 488,77 | mg | 21,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,22 | gram | 24,4% |
Kalium | 184,67 | mg | 5,6% |
Magnesium | 20,38 | mg | 6,8% |
Sink | 0,88 | mg | 9,7% |
Selen | 7,22 | mcg | 13,1% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 133,54 | mg | 22,3% |
Jod | 11,37 | mcg | 7,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.