Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 155,28 | 248,45 | Kcal | |
Protein | 0,28 | 0,45 | gram | 0,72 |
Karbohydrat | 20,08 | 32,13 | gram | 51,72 |
Kostfiber | 1,64 | 2,62 | gram | 2,11 |
Fett | 7,84 | 12,54 | gram | 45,44 |
Mettet fett | 4,97 | 7,95 | gram | |
Salt | 0,12 | 0,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,58 | Kr 4,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 160 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 646,72 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 154,84 | Kcal | 7,7% |
Protein | 0,28 | gram | 0,6% |
Fett | 7,84 | gram | 11,2% |
Mettede fettsyrer | 4,97 | gram | 24,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 1,78 | gram | 5,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 21,66 | mg | 7,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Karbohydrater totalt | 20,08 | gram | 6,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,64 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 20,00 | gram | 22,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 62,47 | mcg | N/A |
Retinol | 69,47 | mcg | 8,7% |
Vitamin_A | 74,78 | RAE | 9,3% |
Vitamin_D | 0,94 | mcg | 9,4% |
Vitamin_E | 0,35 | mg | 3,9% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,2% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,6% |
Niacin | 0,08 | mg | 0,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
B9 Folat | 0,78 | mcg | 0,3% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,13 | mg | 4,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,63 | mg | 3,6% |
Jern | 0,18 | mg | 1,8% |
Natrium | 48,91 | mg | 2,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
Kalium | 155,50 | mg | 4,7% |
Magnesium | 8,19 | mg | 2,7% |
Sink | 0,00 | mg | 0,0% |
Selen | 0,38 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,3% |
Fosfor | 75,03 | mg | 12,5% |
Jod | 4,06 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.