| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 110,58 | 171,87 | Kcal | |
| Protein | 18,26 | 28,38 | gram | 66,05 |
| Karbohydrat | 1,22 | 1,90 | gram | 4,41 |
| Kostfiber | 0,13 | 0,20 | gram | 0,23 |
| Fett | 3,60 | 5,60 | gram | 29,3 |
| Mettet fett | 1,65 | 2,56 | gram | |
| Salt | 2,34 | 3,63 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,97 | Kr 20,16 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 622 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 465,68 | Kj | 5,4% |
| Kalorier | 110,39 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 18,26 | gram | 36,5% |
| Fett | 3,60 | gram | 5,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,65 | gram | 8,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 3,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,1% |
| Kolesterol | 71,17 | mg | 23,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,6% |
| Karbohydrater totalt | 1,18 | gram | 0,4% |
| Stivelse | 0,77 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,13 | gram | 0,4% |
| Mono/disakkarider | 0,41 | gram | 0,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,61 | mcg | N/A |
| Retinol | 34,25 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_A | 35,29 | RAE | 4,4% |
| Vitamin_D | 6,67 | mcg | 66,7% |
| Vitamin_E | 0,81 | mg | 9,0% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,9% |
| Niacin | 5,01 | mg | 29,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,43 | mg | 30,4% |
| B9 Folat | 15,72 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_B12 | 2,71 | mcg | 135,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,11 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,18 | mg | 2,1% |
| Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
| Natrium | 934,31 | mg | 40,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,34 | gram | 46,7% |
| Kalium | 411,50 | mg | 12,5% |
| Magnesium | 27,14 | mg | 9,0% |
| Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 12,59 | mcg | 8,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.