Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 98,79 | 280,05 | Kcal | |
Protein | 12,26 | 34,76 | gram | 49,64 |
Karbohydrat | 6,26 | 17,75 | gram | 25,34 |
Kostfiber | 0,16 | 0,45 | gram | 0,32 |
Fett | 2,71 | 7,68 | gram | 24,68 |
Mettet fett | 1,61 | 4,56 | gram | |
Salt | 0,75 | 2,12 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,46 | Kr 29,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 134 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 417,18 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 98,68 | Kcal | 4,9% |
Protein | 12,26 | gram | 24,5% |
Fett | 2,71 | gram | 3,9% |
Mettede fettsyrer | 1,61 | gram | 8,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 47,36 | mg | 15,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,3% |
Karbohydrater totalt | 6,29 | gram | 2,1% |
Stivelse | 4,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,16 | gram | 0,5% |
Mono/disakkarider | 2,04 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 2,03 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,26 | mcg | N/A |
Retinol | 26,21 | mcg | 3,3% |
Vitamin_A | 26,65 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,1% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,4% |
Vitamin_B2 | 0,30 | mg | 21,4% |
Niacin | 2,10 | mg | 12,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 17,8% |
B9 Folat | 7,68 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 1,96 | mcg | 97,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 60,15 | mg | 7,5% |
Jern | 1,53 | mg | 15,3% |
Natrium | 298,58 | mg | 13,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,75 | gram | 14,9% |
Kalium | 237,25 | mg | 7,2% |
Magnesium | 19,12 | mg | 6,4% |
Sink | 2,10 | mg | 23,3% |
Selen | 6,12 | mcg | 11,1% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,0% |
Fosfor | 161,36 | mg | 26,9% |
Jod | 9,93 | mcg | 6,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.