Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 197,19 | 576,78 | Kcal | |
Protein | 2,23 | 6,52 | gram | 4,52 |
Karbohydrat | 10,61 | 31,03 | gram | 21,52 |
Kostfiber | 3,48 | 10,18 | gram | 3,52 |
Fett | 15,43 | 45,13 | gram | 70,42 |
Mettet fett | 12,46 | 36,45 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,90 | Kr 14,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 293 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 810,38 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 195,69 | Kcal | 9,8% |
Protein | 2,23 | gram | 4,5% |
Fett | 15,43 | gram | 22,0% |
Mettede fettsyrer | 12,46 | gram | 62,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 1,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
Karbohydrater totalt | 11,06 | gram | 3,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,48 | gram | 11,6% |
Mono/disakkarider | 7,31 | gram | 8,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,05 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,68 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,21 | mg | 2,3% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,6% |
Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 0,6% |
Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 20,17 | mcg | 6,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,80 | mg | 19,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,18 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 20,17 | mg | 2,5% |
Jern | 2,27 | mg | 22,7% |
Natrium | 17,95 | mg | 0,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,9% |
Kalium | 230,91 | mg | 7,0% |
Magnesium | 36,44 | mg | 12,1% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 17,0% |
Fosfor | 4,24 | mg | 0,7% |
Jod | 0,85 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.